所需食材：一块鸡胸肉，一小颗西兰花。
做法：
1、鸡胸肉切丁，加一勺料酒一勺生抽一勺老抽适量黑胡椒粉一勺淀粉抓匀腌制15分钟。
2、西兰花焯水捞出，鸡胸肉下锅煎制表面金黄，倒入西兰花，再加两勺生抽和少许鸡精翻炒均匀出锅。没想到简简单单的做法味道居然这么好吃，不愧是减月旨神器，作为家常菜或者减月旨餐都不错哦～赶紧学起来吧～
2.红薯鸡蛋红糖水冬天要多吃红薯，教你一个神仙新吃法，加鸡蛋红枣桂圆水煮，香香甜甜，女孩子喝贼友好！
红薯鸡蛋红糖水！从小喝到大！！！香香甜甜的！女孩子喝贼友好！！尤其是经常熬夜、手脚凉的姐妹快喝起来！喝一口暖乎乎的，粉糯糯的红薯搭配红枣和鸡蛋，真的好好吃！姨妈期就爱这一口！！
食材：红薯、红枣、红糖、枸杞、鸡蛋、桂圆
做法：
①红薯切滚刀块清洗干净
②红薯放入锅中翻炒出香味
③加水煮15min放入红枣桂圆后再煮10min
④放入煮好的水煮蛋，加入红糖和枸杞搅拌均匀即可香甜的枣香和糯叽叽的红薯，口感棒呆了！！常喝小脸?红润润哒～
.芦篙炒辣肉春天肝火旺，快吃这春菜，清热去火气！
春月伊始，菜市场又更新不少鲜货，今天就买了一把芦蒿尝鲜。俗话说，“正月芦、二月蒿，三月四月当柴烧”，初春雨水时节的芦蒿，正到脆嫩美味的季节。芦蒿又名萎蒿、香艾、水艾，自古就有将芦蒿称为春蔬之上品。
做法如图所示：
《本草纲目·草部》有载：“芦蒿，气味甘甜无毒，主治五脏邪气、风寒湿痹，有补中益气、长毛发的功效。”一般是吃芦蒿的根，这芦蒿根，若不注意看的话，真有人会把芦蒿跟茼蒿、蒜薹、红薯苗茎这些混淆。没办法，从样貌来看，确有7-8分相似的~它的味道，也有几分茼蒿的香气，口感则有点接近空心菜梗，脆爽无比，一口吃着，耳边嗦嗦脆响~芦蒿适合与香干、臭干、腊肠、笋丝等食材同炒。
最经典的还有今天这道，号称江西菜的代表：芦蒿炒腊肉，一个清脆，一个咸香，配点香辣子提味，一盘就能下好几碗饭~具体的食材准备、制作步骤看图片所示。
#广西特色美食小吃#